バランスボールに初めて手を出しました。

これまでスポーツ用品はあまり所持しておらず、家にはボクシングバッグがある程度でした。
友人の家を訪れた際、ふと友人が椅子として利用しているバランスボールが気になり、自分も買ってみようかという気になりました。
値が張るものなのかな・・・と思いながら通販サイトをみて驚きました。
だいたい1000円から2000円ほどで大きいサイズのものが購入できるようです。
早速注文し、家に到着してすぐ空気を入れました。
想像していたより大きいサイズまで膨らみ、私の狭い部屋ではかなりの存在感を放っていました。
いざ座ってみると、なるほど。ただ乗っかっているだけでも、バランスを取るために筋肉を使っていることが意識でき、程よい運動になります。
友人のようにこれを椅子として使うなどし、日常に取り入れることができれば、他の健康器具のように飽きることもないだろうなあと思いました
その後、母にも利用することを勧め、しばらく乗らせてみたのですが、母の場合は運動不足がかなりのものだったので、一時間座っているだけで車酔いのような症状が出てしまいました。
ただ、しばらく使っているとやはり慣れるようで、良い買い物をしたねというコメントをしていました。
このバランスボールで日々、ちょっとしたストレッチを行っていこうと考えています。参考にしたサイト⇒http://bustymakenightbraa.xyz/